La ensalada adelgaza…

“Comer ensalada adelgaza”, ¿qué hay de verdad y de mentira en esa aseveración?

Desde el punto de vista calórico la ensalada tiene muy pocas calorías, por eso mucha gente piensa que adelgaza, pero si no se combina de manera adecuada, por muy pocas calorías que tenga, puede llegar a engordar.

Todos tenemos el concepto de que para seguir una dieta lo mejor es cenar ligero, y es verdad, y por eso cenamos ensalada. Pero… ¿es recomendable?

La ensalada en una dieta es recomendable porque, combinada con otro alimento (como la carne), te llena antes, quitándote la sensación de vacío en el estómago y comiendo menos de la comida principal. A la hora de la comida está bien comer un poco, pero… ¿y en la cena?

Si eres propenso a retener líquidos, la ensalada te hace más propenso todavía. Lo que quiere decir que en la comida, como la energía la vas a ir gastando durante el día y su función es causarte una sensación de saciedad, es recomendable y no todos los días. Pero después de cenar no gastas energía y retienes más líquidos si cenas ensalada y luego te vas a dormir.

Al fin y al cabo, una buena dieta no es una dieta baja en calorías, sino una dieta en la que combinamos los alimentos en función de nuestro organismo.

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Lady’s at the movies

Lady’s at the movies es un evento que se realiza en los cines kinepolis una vez al mes. Es muy divertido y merece la pena ir.

Nosotras, mis amigas y yo, al primero que fuimos fue al que se realizó el pasado agosto en el cine de verano de kinepolis, al aire libre, y estuvo genial.

Lo peor del evento es la cola para entrar, pero una vez entras hay mesitas con picoteo, otra grande con bebida de todo tipo, camareros con frivolidades que pasean con las bandejas y numerosos stands para promocionar diferentes marcas de todo tipo de artículos. Entre canción y canción, picoteas un poquito, miras los stands y te apuntas a los diferentes sorteos que hacen, cada stand regala una o varias cosas.

Antes de empezar la peli se realiza el sorteo, con dos presentadores muy simpáticos que nos animan a las chicas a hacer la ola, aplaudir, cantar, etc… El sorteo es muy divertido y regalan de todo, aunque yo nunca me apunto a nada porque me da vergüenza salir a recogerlo, jajajaja.

Y luego empieza la peli, normalmente una comedia romántica, etc.

El evento en el cine de verano estuvo muy chulo porque cabían menos personas, en el kinepolis normal la gente iba a empujones por la comida, por apuntarse a los sorteos… un poco vergonzoso, pero bueno, aún así fue muy divertido y nosotras repetiremos todos los meses.

Eso sí, los chicos pueden ir, pero igual pasan un poco de vergüenza, además de estar completamente rodeados de tías por todas partes. Y que seguro que el presentador les tomará un poco el pelo… Pero como a todas.

Merece la pena y cuesta casi lo mismo que la entrada al cine.

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DAC

Hace seis años (creo) que entré a la escuela de caminos y, cuando teníamos alguna duda, DAC nunca estaba abierto. No sé si fue un año o dos años, pero para lo único que abría DAC (Delegación de Alumnos de Caminos) era para vender las entradas a las fiestas y algún día esporádico. Al menos que yo sepa.
Al año, más o menos, DAC cambió de manos y empezó a darse a conocer. El cambio fue radical, de no estar nunca abierto a tener una especie de horario, poder ir a resolver nuestras preguntas, a quejarnos, a que nos enseñaran a manejar un poco la HP. Todavía recuerdo a Nacho cuando nos dijo: “queremos que DAC cambie y sea mejor”, algo así nos dijiste. Seguir leyendo

Aprende idiomas con Busuu

“www.busuu.com/es” es una red social destinada a practicar y aprender idiomas.

Esta página lleva en funcionamiento desde 2008 y cada vez podemos aprender más idiomas con ella. Hay dos formas de aprender el idioma: la versión gratuita, que incluye vocabulario con imágenes, ejercicios de escritura, comprensión, aplicación de video-conferencia y exámenes interactivos; y la versión premium, que no es nada cara e incluye, además, guía personal de estudio, más ejercicios, da prioridad a la corrección de tus ejercicios y mucho más.

Yo por ahora estoy probando la gratuita y me está gustando mucho. La única pega que le veo es que como empiezas desde cero, los ejercicios al principio son fáciles y aburridos. Pero la idea de que un nativo corrija tus ejercicios y pueda hablar contigo gratuitamente es más que genial. Seguir leyendo

¿Cómo saber cuando va a parir mi cobaya?

El periodo de gestación de una cobaya suele estar entre el mes y medio y dos meses.

Hace unos meses mi cobaya Chispy estaba embarazada, debía de estar ya de dos meses, y no paría.

Las cobayas a la hora de parir pueden tener serios problemas, ya que al cumplir los seis meses se les empieza a soldar el hueso de la pelvis, que es el que, al abrirse, facilita el parto. Por ello, cuando vi que Chispy cada día estaba más gorda, pero no paría, me preocupé y busqué si había alguna forma de saber si el hueso se había soldado. Seguir leyendo