Dietas milagro

Las conocidas “dietas milagro” son aquellas que prometen una rápida pérdida de peso, que motiva al que la realiza.

Lo que no nos dicen estas dietas son las consecuencias que suponen para nuestra salud, así como la rápida recuperación del peso pérdido con algunos kilos extra, el “efecto rebote”.

Aunque no sea tan motivador, la pérdida de peso ha de realizarse gradualmente. Seguir leyendo

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