Colorear es una terapia

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Hace tiempo que leí una noticia que hablaba sobre el arte en las cárceles. El arte ayudaba a los presos a canalizar sus emociones, su estrés, a sacar lo mejor de sí mismos, les ayudaba a rehabilitarse y reintegrarse en la sociedad controlando sus impulsos. Entre las muchas actividades se encontraba la pintura.

Y al poco tiempo, ¡se ponen de moda los libros de pintar para adultos! Podemos encontrar un montón de libros para pintar con láminas preciosas, increíbles. Y es que pintar te evade, pensar en los colores, concentrarte en hacer algo que salga de dentro… Relajamos nuestra mente, dejamos a un lado nuestras preocupaciones y logramos reducir el estrés durante un rato. Todos deberíamos sentarnos a pintar un rato a la semana para que nuestra cabeza se active con el único objetivo de disfrutar y crear, para sentirnos satisfechos.

Hablando de otros beneficios que tiene esta actividad, dibujar y colorear activa los dos lados de nuestro cerebro. Por una parte, activa nuestra parte creativa, pero también activa la parte lógica, con la que creamos figuras que para nosotros tienen un sentido, unas medidas… Por lo que no sólo es una terapia antiestrés, sino que además estimula nuestra mente y nuestra psicomotricidad fina. ¡Cómo lo oís! Puede ser una terapia muy estimulante y beneficiosa en personas mayores que van perdiendo facultades cognitivas y psicomotrices.

¿Os animáis a colorear? ¿No sabéis por donde empezar?

En la web www.coloreatumente.com encontraréis algunas láminas apra descargar y lo mejor de todo: ¡un concurso!

Terremotos

terremoto

Después del terremoto de Italia y Birmania, que se produjeron el mismo día, comenzaron las especulaciones en la red. Leí cosas de todo tipo, desde que se produzcan terremotos es culpa del deshielo de los polos hasta que el planeta nos está castigando, e igual que nosotros hemos destruido seres vivos con la contaminación, ahora él nos mata a nosotros.

Para poder hacer especulaciones con fundamento y conocimiento de causa, voy a dedicar este post a explicar un poco qué es un terremoto, sin ahondar mucho, y aclarar algunas de las cosas que he leído estos días.

¿Qué es un terremoto?

Un terremoto es un temblor de la tierra, es una sacudida de la corteza terrestre producida por la liberación de energía acumulada.

¿Cómo se produce? Seguir leyendo

Typing.com

mecanografia

Typing es una plataforma para aprender mecanografía gratuitamente. Pero antes de explicaros en qué consiste quiero mostraros las ventajas  de saber mecanografía.

Las ventajas de saber mecanografía son muchas, pero para mí hay dos muy importantes.

La primera, aunque muy pocos la habrán escuchado, es que podemos mantener una buena posición de las cervicales. Realmente esta ventaja es consecuencia de no tener que mirar el teclado cuando escribes, ya que conocemos la posición de las teclas y movemos los dedos sin a penas pensar donde tecleamos. De esta forma evitamos estar horas con la cabeza baja y que nuestras cervicales padezcan una mala postura. Seguir leyendo

Reflexiones de una profesora autónoma

Cuando anuncié que iba a ser autónoma mis amigos se echaron las manos a la cabeza.

“¿Autónoma? Buffff, estás loca. Vas a trabajar las 48 horas del día.”.

Cuando les dije que iba a ser profesora particular ya se les salían los ojos de las órbitas…

“Pero, ¿con eso se gana dinero?”.

Realmente, después de dos años trabajando, no es para tanto, pero sí que tengo algunas reflexiones que compartir.

Primero, contestaría a todos esos comentarios. No trabajo 48 horas al día, hay temporadas que trabajo 8 y otras que trabajo 12, pero conservo mi vida social en la medida que mis amigos la conservan. Con lo que quiero decir que puede que tenga menos tiempo que los que trabajan por cuenta ajena, pero sigo teniendo tiempo de ocio y disponibilidad.

Sobre si de profesora particular se gana dinero, la respuesta es no. Mi salario neto Seguir leyendo

Un mundo feliz

un mundo feliz

Este es un libro que tenía pendiente de leer desde hace años. Siempre me han hablado muy bien de él.

Es curioso que todos los lectores que conozco de este libro, incluyéndome a mí misma, no hablamos de la trama, ni de la historia, sino del escenario. Porque el libro tiene un argumento, que se desarrolla en ese mundo futurista del que todos hablamos.

Creo que Huxley fue un genio, un visionario (en cierta medida) y un escritor excelente. Sólo una persona con esas tres cualidades es capaz de escribir un libro con argumento, en el que el argumento es lo menos importante y lo consigue reflejar tan bien que nadie habla del argumento, ni de los personajes, sino del “mundo feliz”. Seguir leyendo