Colorear es una terapia

colorea

Hace tiempo que leí una noticia que hablaba sobre el arte en las cárceles. El arte ayudaba a los presos a canalizar sus emociones, su estrés, a sacar lo mejor de sí mismos, les ayudaba a rehabilitarse y reintegrarse en la sociedad controlando sus impulsos. Entre las muchas actividades se encontraba la pintura.

Y al poco tiempo, ¡se ponen de moda los libros de pintar para adultos! Podemos encontrar un montón de libros para pintar con láminas preciosas, increíbles. Y es que pintar te evade, pensar en los colores, concentrarte en hacer algo que salga de dentro… Relajamos nuestra mente, dejamos a un lado nuestras preocupaciones y logramos reducir el estrés durante un rato. Todos deberíamos sentarnos a pintar un rato a la semana para que nuestra cabeza se active con el único objetivo de disfrutar y crear, para sentirnos satisfechos.

Hablando de otros beneficios que tiene esta actividad, dibujar y colorear activa los dos lados de nuestro cerebro. Por una parte, activa nuestra parte creativa, pero también activa la parte lógica, con la que creamos figuras que para nosotros tienen un sentido, unas medidas… Por lo que no sólo es una terapia antiestrés, sino que además estimula nuestra mente y nuestra psicomotricidad fina. ¡Cómo lo oís! Puede ser una terapia muy estimulante y beneficiosa en personas mayores que van perdiendo facultades cognitivas y psicomotrices.

¿Os animáis a colorear? ¿No sabéis por donde empezar?

En la web www.coloreatumente.com encontraréis algunas láminas apra descargar y lo mejor de todo: ¡un concurso!

Anuncios

Reflexiones de una profesora autónoma

Cuando anuncié que iba a ser autónoma mis amigos se echaron las manos a la cabeza.

“¿Autónoma? Buffff, estás loca. Vas a trabajar las 48 horas del día.”.

Cuando les dije que iba a ser profesora particular ya se les salían los ojos de las órbitas…

“Pero, ¿con eso se gana dinero?”.

Realmente, después de dos años trabajando, no es para tanto, pero sí que tengo algunas reflexiones que compartir.

Primero, contestaría a todos esos comentarios. No trabajo 48 horas al día, hay temporadas que trabajo 8 y otras que trabajo 12, pero conservo mi vida social en la medida que mis amigos la conservan. Con lo que quiero decir que puede que tenga menos tiempo que los que trabajan por cuenta ajena, pero sigo teniendo tiempo de ocio y disponibilidad.

Sobre si de profesora particular se gana dinero, la respuesta es no. Mi salario neto Seguir leyendo

Un mundo feliz

un mundo feliz

Este es un libro que tenía pendiente de leer desde hace años. Siempre me han hablado muy bien de él.

Es curioso que todos los lectores que conozco de este libro, incluyéndome a mí misma, no hablamos de la trama, ni de la historia, sino del escenario. Porque el libro tiene un argumento, que se desarrolla en ese mundo futurista del que todos hablamos.

Creo que Huxley fue un genio, un visionario (en cierta medida) y un escritor excelente. Sólo una persona con esas tres cualidades es capaz de escribir un libro con argumento, en el que el argumento es lo menos importante y lo consigue reflejar tan bien que nadie habla del argumento, ni de los personajes, sino del “mundo feliz”. Seguir leyendo

Inside out o Del revés

inside out (del reves)

“Inside out” se ha convertido, para mí, en película obligatoria. Altamente recomendada.

Me parece una película para ver niños y mayores. De hecho yo diría que es más para mayores que para niños por dos razones: la primera, que nosotros comprenderíamos mejor el significado de la película, y la segunda, que a nosotros nos hace más falta sin duda.

En un mundo en el que cada vez hay más personas preocupadas por sus emociones, hacen falta películas como esta, que nos expliquen de una forma fácil cómo funcionan. Seguir leyendo

Sistema electoral español y razones para votar 2.015

Ya escribí sobre este tema en 2.011… En vísperas de elecciones me parece importante que todos conozcamos cómo funciona el sistema electoral español.

Antes de votar tenemos que saber que en el senado podemos votar representantes de distinto partido político, pero en el congreso tenemos que elegir a los representantes de un mismo partido político.

¿Cuál es el sistema electoral que se utiliza en España?

Al contrario de lo que piensa mucha gente, su voto no vale lo mismo que el del resto de los españoles. El reparto de representantes no es proporcional. Cada provincia tiene un número de escaños: Seguir leyendo