Colorear es una terapia

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Hace tiempo que leí una noticia que hablaba sobre el arte en las cárceles. El arte ayudaba a los presos a canalizar sus emociones, su estrés, a sacar lo mejor de sí mismos, les ayudaba a rehabilitarse y reintegrarse en la sociedad controlando sus impulsos. Entre las muchas actividades se encontraba la pintura.

Y al poco tiempo, ¡se ponen de moda los libros de pintar para adultos! Podemos encontrar un montón de libros para pintar con láminas preciosas, increíbles. Y es que pintar te evade, pensar en los colores, concentrarte en hacer algo que salga de dentro… Relajamos nuestra mente, dejamos a un lado nuestras preocupaciones y logramos reducir el estrés durante un rato. Todos deberíamos sentarnos a pintar un rato a la semana para que nuestra cabeza se active con el único objetivo de disfrutar y crear, para sentirnos satisfechos.

Hablando de otros beneficios que tiene esta actividad, dibujar y colorear activa los dos lados de nuestro cerebro. Por una parte, activa nuestra parte creativa, pero también activa la parte lógica, con la que creamos figuras que para nosotros tienen un sentido, unas medidas… Por lo que no sólo es una terapia antiestrés, sino que además estimula nuestra mente y nuestra psicomotricidad fina. ¡Cómo lo oís! Puede ser una terapia muy estimulante y beneficiosa en personas mayores que van perdiendo facultades cognitivas y psicomotrices.

¿Os animáis a colorear? ¿No sabéis por donde empezar?

En la web www.coloreatumente.com encontraréis algunas láminas apra descargar y lo mejor de todo: ¡un concurso!

Orphan Black

orphan black

¡Estamos superenganchados a esta serie! Y ya tiene cuatro temporadas, así que vamos a estar una temporada entretenidos en casa.

Orphan Black es una serie canadiense con una actriz principal de diez. Merece la pena ver la serie sólo por la actriz, que interpreta más de 7 versiones de sí misma y no diríamos que es la misma persona, ya que cada una tiene una personalidad propia inconfundible.

La serie empieza con Sarah Seguir leyendo

¡Bingo!

Hace unos años ops escribía sobre el bingo electrónico, después de una noche de bingo frustrada.

Las navidades pasadas, por fin, fuimos al Bingo. Nuestro plan de “saturday night” era cenar en el bingo y echar unos cartones y unas risas y… ¡Salimos todas taquicárdicas!

Nosotras esperábamos una noche de bingo tal que así: cenando con nuestros cartones, comentando la jugada, esperando el último número con expectación, haciendo un poco el tonto, tachando números mientras conversábamos…

Y la noche fue de la siguiente manera: cada una con un cartón, con una señora cantando números más rápido de lo que nuestro cerebro podía procesar, tachando a toda leche, comprobando en pantalla… Bueno, nos fundimos el presupuesto en 15 minutos. Algunas dejaron de jugar porque se estaban poniendo nerviosas y al final hacíamos un descanso entre cartones para poder comentar.

Desde luego que no era lo que esperábamos, pero fue curioso. ¿Recomendarlo? ¿Por qué no? ¡Hay que probarlo todo!

La chica danesa

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No soy muy cinéfila, pero las películas basadas en historias reales tienen cierto atractivo para mí. Esta, en concreto me ha encantado.

“La chica danesa” está basada en la vida de Lili Elbe, que nació como Einar Wegener y fue la primera persona que realizó un cambio de sexo. Para mí lo realmente importante de esta historia es el gran amor entre Einar y su esposa, que se refuerza tras la decisión de Einar de dejar de ser Einar y comenzar a vivir la vida como Lili, como realmente se siente.

Einar nació en una época en la que nadie entendía qué significaba ser físicamente un hombre y sentirse una mujer. Einar se casó con Gerda, ambos eran pintores y, aunque él siempre se había sentido mujer, fue en una sesión de pintura en la que Gerda le pidió que se vistiese de mujer cuando comenzó a sentirse mucho más cómodo siendo mujer que hombre.

Lo que sigue contiene spoilers, si no queréis saber cómo acaba la historia de Lili no sigáis leyendo.

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Los 100

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Los 100 es una serie estadounidense de televisión, basada en los la trilogía “los 100” escrita por Kass Morgan.

Argumento:

Después de una guerra nuclear, que ha destruido la civilización, los supervivientes se encuentran en una nave espacial en el espacio, donde han sobrevivido tres generaciones de la raza humana. No saben si el planeta Tierra sigue siendo habitable, pero el oxígeno se les acaba y su única opción es volver. Seguir leyendo